Se recomienda hidratarse con agua para el correcto funcionamiento del organismo, consumir al menos 8 vasos de agua, (además de las bebidas azucaradas que se lleguen a consumir); es importante moderar el consumo de otros alimentos que contengan altas cantidades de azúcar, esto incluye dulces, postres, y alimentos procesados.
De igual forma es importante combinar una adecuada hidratación con la práctica regular de actividad física ya que ayuda a mantener un peso saludable y reduce el riesgo de enfermedades crónicas como la diabetes. Para obtener recomendaciones personalizadas y un seguimiento adecuado es fundamental acudir regularmente a consultas médicas y seguir las indicaciones de profesionales de la salud.
Finalmente, se informa que personal de la Dirección Municipal de Salud continuará trabajando para promover estilos de vida saludables y prevenir enfermedades crónicas entre la población; adoptar hábitos de hidratación adecuados y reducir el consumo de bebidas azucaradas son pasos fundamentales para mejorar la calidad de vida y proteger la salud a largo plazo.
Personal de la Dirección Municipal de Salud, reitera la importancia de adoptar medidas preventivas para evitar la deshidratación y reducir el riesgo de padecer enfermedades como la diabetes. Según estudios recientes, el consumo diario de bebidas azucaradas incrementa en un 26% la posibilidad de desarrollar diabetes, por lo que es crucial tomar acciones concretas para mantener una buena salud.
Se recomienda hidratarse con agua para el correcto funcionamiento del organismo, consumir al menos 8 vasos de agua, (además de las bebidas azucaradas que se lleguen a consumir); es importante moderar el consumo de otros alimentos que contengan altas cantidades de azúcar, esto incluye dulces, postres, y alimentos procesados.
De igual forma es importante combinar una adecuada hidratación con la práctica regular de actividad física ya que ayuda a mantener un peso saludable y reduce el riesgo de enfermedades crónicas como la diabetes. Para obtener recomendaciones personalizadas y un seguimiento adecuado es fundamental acudir regularmente a consultas médicas y seguir las indicaciones de profesionales de la salud.
Finalmente, se informa que personal de la Dirección Municipal de Salud continuará trabajando para promover estilos de vida saludables y prevenir enfermedades crónicas entre la población; adoptar hábitos de hidratación adecuados y reducir el consumo de bebidas azucaradas son pasos fundamentales para mejorar la calidad de vida y proteger la salud a largo plazo.
